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原则上越野滑雪赛道应包括？
应包括：1/3的上坡，坡度应在9%（1:11）到18%（1:5.5）之间，高度差为10米以上，加上一些短的大于18%坡度的陡爬坡。
1/3 起伏式地面，利用短的上下坡地面（其高差为1-9米）。
1/3 变化的下坡，要求多种滑降技术。越野滑雪借助滑雪用具，运用登山 、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。
越野滑雪的集体出发要求？
越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。雪道的最高点不超过1800米。 竞赛方式分为：间隔出发、集体出发、追逐赛、个人竞速赛、团体竞速赛、接力赛。

越野滑雪之间隔出发：主要应用于女子10公里、男子15公里比赛，每隔30秒出发一位运动员，以到达终点的时间确定名次。用时最少的运动员获得胜利。
越野滑雪分别是传统技术和什么？
越野滑雪比赛涉及两种技术规则，分别是传统式技术和自由式技术。越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。越野滑雪起源于北欧，故又称北欧滑雪。
越野滑雪分别是传统技术和自由式技术。
越野滑雪是冬奥会的主要雪上项目，历史非常悠久，在1924年冬奥会上，就设置有越野滑雪项目，分为古老的传统技术和自由式滑雪两个类别，共设有12个项目，是雪上金牌大项，在此项目上，世界上以挪威，瑞士，芬兰，瑞典，美国，加拿大等国水平最高。
越野滑雪传统技术是选手在有滑雪槽内，使用滑雪板进行比赛，不能出雪槽，使用雪杖助力，向前滑行的技术动作。
而越野滑雪自由式，选手可以在比赛中，自由滑行，不必限制了雪槽内，所以滑行速度也快于传统技术成绩。
1731越野滑雪分为哪两种？
越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。
越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。雪道的最高点不超过1800米。用时最少的运动员获得胜利
20公里越野滑雪几个阶段？
线路应平坦、宽阔，其中上坡、下坡和平地各占1/3。上坡的斜度应在9%-18%之间，其高度差保持10米以上，个别路段可以加上一些短的大于18%斜度的陡坡。
起伏路面由短妁上下坡构成，其高度差为1-9米。下坡线路要有变化，以适应多种滑降技术要求，但必须确保运动员能安全通过。所有线路宽至少3-4米。要避免单调而过长的平地滑行、难度过大的急陡坡滑降，以及连续较长距离的登行。
开始阶段要较易滑行，难度应出现在全程的3/4处。
在出发后2-3千米内不应出现难度极大的急陡坡，在终点前1千米内不应出现较长的危滑降，线路中要避免有危险的斜滑降，同时要避开冰带、陡角和狭窄的地带。
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