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减肥期间喝果粒橙等饮料会阻碍减肥。果粒橙等饮料中最主要的是碳水化合物，多喝是容易发胖的。在减肥期间，最好的饮品是纯净水（矿泉水）。如果用饮料来代替水，会导致血液中各类激素等成分含量上升，毒素堆积，不利于减肥。
减肥期间需要改掉喝饮料的喜好（尤其是冷饮），在所有饮料当中，最易导致肥胖的就是可乐。平时也要注意饮食，以清淡多样、少食多餐为宜。
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